E-BOOK
DORMIR É
O MELHOR REMÉDIO PARA EMAGRECER
Todas as mulheres que aceitaram esse desafio e começaram a seguir o “regime do sono”, emagreceram.
PORQUE LER ESTE EBOOK
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Quando temos a nossa rotina de sono estabelecida é possível notar um acentuado aumento da nossa energia e disposição, nosso humor melhora, conseguimos nos concentrar mais e finalmente o emagrecimento começa a aparecer.
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Para que você possa estabelecer a sua rotina de sono ideal, é necessário que você saiba se seu sono é leve, variável ou pesado.
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Dormir bem é indispensável para um emagrecimento duradouro e eficaz
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Quando você assume o compromisso de ter uma noite melhor de sono, as mudanças aparecem em todos os setores da sua vida. Você notará mudanças expressivas em sua digestão e no nível de concentração durante o dia.
“Saber o meu tipo de sono é o primeiro passo estabelecer a rotina ideal e ter mais energia, disposição e finalmente conseguir emagrecer”
- Nat Lorente
SOBRE SUA MENTORA
Natasha Lorente, conselheira ayurvédica e coach nutricional. empreendedora e mãe de primeira viagem de Miguel, é apaixonada por uma vida saudável, equilibrada e feliz.
Nat é uma americana com coração brasileiro, nascida nos estados unidos, se mudou ainda na adolescência para o brasil onde cursava engenharia de produção, perto de se formar leu um livro chamado: mude seu horário, mude sua rotina, este livro mudaria totalmente a sua vida.
Ao conhecer o Ayurveda descobriu que essa era definitivamente sua missão de vida: ajudar as pessoas na busca pela vida saudável de forma simples e sem gastar muito.
Nat abandonou o curso de engenharia, voltou para os estados unidos e decidiu estudar a fundo sobre o Ayurveda. formou-se como Ayurveda practitioner pela faculdade de Sampoorna nos estados unidos e também como coach nutricional pela precision nutrition.
Com o apoio de seu parceiro, José Lorente, decidiram abrir a maior clínica de nutrição do sul da Flórida, o Dharma, e iniciaram também o Mharma Meals, uma cozinha saudável e diferenciada, livre de produtos industrializados, glúten e lactose.
NAT LORENTE
ESPECIALISTA EM AYURVEDA
“ Ayurveda para mim é a medicina do equilíbrio, foi nela que eu me encontrei, me equilibrei, conquistei o corpo que sempre sonhei e tenho hoje uma vida completamente leve, feliz e saudável.”
- Nat Lorente
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